中秋烤肉生髮攻略!別再擔心「跟著月亮走」!

 

又到了中秋佳節,今年你和誰一起過呢?回想去年此時,當一群親朋好友開開心心合照的時候,卻發現自己與其他人的髮量開始出現落差,可說是相當尷尬。台北MyHair生髮植鬍診所則認為,這類事件層出不窮,想讓髮量急起直追,可以從現在就開始!

月光光不再頭荒荒 中秋私房菜單大公開
門面可說是社交活動上的一塊敲門磚,一旦頭頂比月亮還「顯眼」,多少會成為茶餘飯後的話題焦點。台北MyHair生髮植鬍診所指出,現代人因為生活節奏忙碌導致飲食習慣不正常,因此身體出現警訊,其中就包含欠缺關鍵營養素所引起的落髮現象,如果想解決頂上危機,從源頭改善根本問題才是最重要的。

頭髮從生長到掉落是循序漸進的過程,有它本身的週期性可言,因而沒辦法在短時間內讓丟失的髮量長回來,但是生髮永遠不嫌晚,從中秋烤肉的食材挑選就可以實踐。例如,生蠔、蝦子這類海鮮含有豐富的鋅,胡蘿蔔、豆類、綠花椰菜等蔬食則有生物素,這些食材適量攝取可以幫助毛髮進行合成;而魚類也是豐富的蛋白質來源之一,其中鮭魚更含有Omega-3脂肪酸和維生素,有助強健髮根。

護髮靠實力 落髮就要專業技術力
此外,像是雄性禿這樣由遺傳基因導致的落髮種類,也會因為肥胖而惡化,因此平時要是嘴饞,零食方面則建議以堅果類取代油炸類,而堅果類富含的葉酸可以幫助活化頭皮血液氧氣濃度,對於預防掉髮也有一定效果。

不過保護毛髮、減緩落髮雖然可以從平時的生活飲食做起,畢竟營養均衡對身體來說總是利多於弊,但倘若真的有掉髮徵兆,仍須尋求專業醫生診斷確切的掉髮成因。畢竟,雄性禿等基因性遺傳症狀,必須透過藥物或植髮等治療方式來控制或改善,而台北MyHair生髮植鬍診所就具備這樣的「技術力」,像是透過傷口微小、恢復期短的「美式數位植髮」搭配完整育髮療程,幫助眾多髮友把自信「植」回來。

最後也要呼籲各位髮友,中秋大魚大肉之際也別忘記,不論何種食材都盡量不要攝取過量,否則反而造成營養失衡,尤其年底更是各種聚會接踵而來。一旦有掉髮疑慮,也務必多方諮詢專業的診所,以免毛囊一去不回之餘還傷了荷包喔!

2022-09-06 19:37

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